A dança para mim é uma forma de expor meus sentimentos, de viajar, sem nem se quer sair da pista de dança, dançando eu me liberto de todo o stresse diário, de toda preocupação, de toda angústia, de tudo que possa ter me deixado para baixo naquele dia. A minha auto estima se eleva, sinto um tremendo bem estar, posso dançar 24 horas seguidas, e não quero parar de dançar, isso me faz muito bem!
A dança na terceira idade pode ser usada como meio de desenvolver equilíbrio dinâmico, coordenação motora, mobilidade, ritmo, resistência, lateralidade, percepção corporal, auto estima, sociabilidade e independência, melhorar a qualidade de vida e promoção da saúde, auxiliar no refazer, reconstruiur e repensar, e o que mais me encanta na dança é a SUPERAÇÃO. Além de queimar calorias! rsrs
Experimente você também, e tire suas próprias conclusões !! Afinal, quem dança é MUITO mais feliz!
Um comentário:
by espaço latino kakakak
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